Herken je dit?

Je hebt al van alles geprobeerd. Diëten, challenges, vage apps, fitnessabonnementen waar je zelden komt. Misschien verloor je ooit wat kilo’s, maar je viel net zo snel weer terug. Waarom? Omdat er geen plan was. Geen stok achter de deur. Geen begeleiding. Geen échte verandering.

Wat je nodig hebt is geen quick fix. Wat je nodig hebt is een duidelijk plan. Structuur. Iemand die zegt: "Kom op, doorpakken." Iemand die met je meekijkt. Een omgeving waar je wél gemotiveerd blijft. Waar het niet gaat om perfectie, maar om volhouden.

En precies dat krijg je in ons 8-weeks programma om af te vallen.

✔ Wekelijkse begeleiding
✔ Doelen die écht haalbaar zijn
✔ Resultaten die je voelt én ziet
✔ Een plan waar je wél aan vasthoudt

Stop met uitstellen. Zet vandaag nog de eerste stap richting gewichtsverlies.

Hoe werkt het? Simpel, maar effectief.

1. Aanmelden is makkelijk

Je hoeft geen formulier in te vullen of ingewikkelde stappen te doorlopen. Stuur ons gewoon een berichtje. We nemen daarna contact met je op om alles in gang te zetten.

2. Intake met Jantine – onze leefstijlcoach

Je start met een persoonlijk gesprek met Jantine. Ze is duidelijk, zegt waar het op staat, en draait nergens omheen. Misschien hoor je dingen die je niet altijd leuk vindt — maar precies dát zorgt ervoor dat je in beweging komt. Jantine is streng, maar altijd met één doel: jou helpen slagen. Ze houdt je scherp, ook als jij het even niet meer ziet zitten.

3. Begeleiding gedurende het traject om af te vallen

  • Week 1: intakegesprek

  • Week 4: tussentijdse evaluatie

  • Week 8: eindgesprek + plan voor daarna
    De gesprekken kunnen online (bijv. via video) of offline in Dordrecht plaatsvinden — wat jij prettig vindt.

4. Altijd bereikbaar via WhatsApp

Tussen de gesprekken door kun je Jantine altijd appen als je vastloopt of even een duwtje nodig hebt. Je staat er dus nooit alleen voor.

5. Volg je het programma zoals het bedoeld is? Dan val je af. Punt.

Geen vage beloftes. Geen magische oplossingen. Maar: als jij doet wat we je meegeven, ga je kilo’s kwijtraken. Dat hebben we al bij zóveel mensen gezien — en dat kan jij ook.

Dit zeggen anderen

"Ik had al zoveel geprobeerd, maar dit was anders. Geen gedoe, geen zweverig gedoe, gewoon een duidelijke aanpak. En ja, soms confronterend, maar daardoor hield ik het wél vol. 7 kilo kwijt én eindelijk weer energie."
— Marianne, 43

"Ik dacht: dit wordt weer zoiets wat ik na twee weken opgeef. Maar het tegenovergestelde gebeurde. Door de gesprekken met Jantine en de appjes tussendoor bleef ik gefocust. En ik heb me nog nooit zo sterk gevoeld."
— Karin, 38

"Wat ik vooral fijn vond? Dat het niet alleen om afvallen draait. Het ging ook over hoe ik me voelde, over slapen, stress, alles. En dat maakt het zoveel makkelijker om vol te houden."
— Sanne, 55

Veel gestelde vragen

Staat je vraag er niet bij? Neem dan contact met ons op via het contactformulier onder aan deze pagina of via WhatsApp

Moet ik al fit zijn om mee te doen?

Nee, absoluut niet. Dit traject is juist bedoeld om je op weg te helpen, op jouw niveau. We passen alles aan op waar jij nu staat — fysiek én mentaal.

Ik heb al van alles geprobeerd. Waarom zou dit wél werken?

Omdat je dit niet alleen doet. Je krijgt begeleiding, structuur én iemand die jou scherp houdt. Geen vaag stappenplan, maar een aanpak die werkt – als jij er werk van maakt.

Is het programma zwaar?

Je moet er echt wat voor doen. Maar het is haalbaar. En als je de adviezen volgt, ga je resultaat zien. Dat motiveert enorm.

Kan ik het ook helemaal online volgen?

Ja! Alle gesprekken kunnen online plaatsvinden, en je ontvangt alle begeleiding digitaal. Ideaal als je buiten Dordrecht woont of liever vanuit huis werkt aan jouw doelen.

Wat kost het?

Goede vraag — maar misschien is de betere vraag: wat is het je waard om je fit, energiek en sterk te voelen?

Je investeert niet alleen in een programma, maar in jezelf. In een gezondere versie van jou, met meer energie, structuur en zelfvertrouwen.

👉 De kosten voor het 8-weeks traject om af te vallen zijn €199,-.
👉 Wil je daarnaast ook meedoen met onze buitentrainingen? Dan betaal je €249,- voor het complete pakket.

Geen verborgen kosten. Geen kleine lettertjes. Wel begeleiding, coaching, een duidelijk plan én resultaat.
En die investering? Die verdien je terug – in hoe je je straks voelt.

Vul je gegevens en je ontvangt van ons alle informatie